Hyvä tietää hoidoista

Täydentävien hoitomuotojen perusajatuksena on kokonaisvaltaisuus: terve mieli terveessä ruumiissa. Hoitojen avulla aktivoidaan kehon omia parantavia voimia korjaamaan, vahvistamaan, puhdistamaan, palauttamaan tasapaino ja tervehdyttämään kehoa ja mieltä. Elämäntavat - ravinto, elämänrytmi, uni ja liikunta sekä niiden tasapainottaminen ovat tärkeässä roolissa. Kaikki vaikuttaa kaikkeen.

Hyviä hoitotuloksia on saatu mm. kipu- ja särkytilojen, stressin, vatsavaivojen, päänsärkyjen, selän kiputilojen, unettomuuden, tulehduskierteiden, masennuksen sekä väsymyksen hoidossa. Eri hoitomuodoista voi siis saada apua ja lievitystä hyvin molenlaisiin vaivoihin, kun kehoa ja mieltä saadaan tasapainoon. Tärkeää on löytää juuri itselle hyvältä tuntuva ja sopiva hoitomuoto sekä hoitaja.

Hoitokerrat: hoitokertoja tarvitaan yleensä useampia, mutta joskus akuutisti yksikin hoito voi riittää. Jokaisen ihmisen tilanne on yksilöllinen ja yleensä vaivat/epätasapainotilat ovat tulleet kehoon pikkuhiljaa pitkänkin ajan kuluessa, joten vaatii aikaa ja useampia hoitokertoja saada keho takaisin tasapainoon. Jotta vaivoihin saadaan apua, on hyvä tehdä hoito noin viikon välein. Hoito aktivoi kehon toimintaa, ja jos hoitoväli on liian pitkä, joudutaan takaisin lähtötilanteeseen. Akuuteissa tilanteissa esim. ummetus tms. hoito voidaan tehdä parinkin päivän välein. Täydentävät hoitomuodot ovat myös hyviä rentoushoitoja ja ylläpitävät terveyttä ja hyvää oloa – tällöin hoidossa voi käydä esimerkiksi kerran kuukaudessa.

Hoidon jälkeen on yleensä rentoutunut, kevyt ja hyvä olo. Keho jatkaa omaa tasapainottavaa työtänsä hoidon jälkeenkin, joten joskus saattaa ilmetä jonkinlaisia puhdistusreaktioita tai väsymystä. Suo kehollesi tarpeen mukaan lepoa hoidon jälkeen – vältä raskaita urheilusuorituksia, liiallista saunomista ja alkoholia samana päivänä. Juo runsaasti vettä, jotta liikkeelle lähteneet kuona-aineet poistuvat kehosta. Kerro ilmenneistä tuntemuksistasi seuraavaan hoitoon tullessasi – ne ovat hoitoprosessin kannalta arvokasta tietoa.

Omasta hyvinvoinnista huolehtiminen on terveytemme perusta eli elämänrytmi ja elämäntavat vaikuttavat hyvinvointiimme enemmän kuin yksikään hoito.